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日本語の呼吸のまま無理やりそれらの子音をひねり出そうとすると、噛むという方法論になります。日本語に無い音の感覚をつかむために練習として使ってみてもいいですが、英語の発音では噛む動作は無いため、恒常的にそういう音だと認識しそういう発音を続けるというのはやめたほうが良いです。噛むとは食べるために行う動きで、話すためのものではありません。

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